COVID-19 : Le sport à la maison comme parade au confinement

Thomas Pourchot, coach sportif (DOMICIL'GYM) distille ses conseils

COVID-19 : Le sport à la maison comme parade au confinement

Trois semaines se sont écoulées depuis l’annonce de confinement général par le  président Emmanuel Macron. Trois semaines compliquées pour les amoureux du sport. Fermeture des salles de sport ou encore arrêt complet des compétitions, difficile pour ces sportifs de garder la forme.

Sport connecté

Les coachs sportifs n’arrêtent cependant pas leur travail, en grande partie grâce aux diverses technologies. Live Instagram, visioconférences sur Skype, vidéos YouTube… Tous ces moyens leur permettent de continuer à prodiguer des cours à des clients qui ont tout le temps de les suivre.

Pas de matériel, pas de problème

Thomas Pourchot, coach sportif et salarié de la marque DOMICIL’GYM, société de coaching sportif à domicile ou en entreprise, se veut rassurant concernant le manque de matériel de ceux qui souhaiteraient se lancer : « Je m’adapte en fonction de ce que mon client a, de son appartement, et on arrive à travailler. {…} On peut très bien travailler avec des bouteilles d’eau, ou un manche à balais ».

Des conseils qui ne s’arrêtent pas à l’activité sportive

Outre ses cours en visioconférence, Thomas Pourchot reçoit énormément de messages demandant différents conseils. Le coach sportif en profite pour distiller quelques astuces pour optimiser les performances sportives : « Bien dormir (7 à 9h) pour ne pas stresser son métabolisme et éviter de prendre du poids. Continuer à avoir de l’activité, cela peut être du jardinage, du ménage… Tout ça nous fait perdre des calories » explique-t-il.

Si vous souhaitez contacter DOMICIL’GYM :

L'interview de la rédaction
Created : lundi 6 avril 2020 10:23 Categories : Sport | Actualités locales | Société | Santé | Actualités Favoris : Ajouter aux favoris Tags : coach | confinement | coronavirus | covid-19 | Sport
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